Warm Up! – Warum eigentlich Aufwärmübungen für dein Workout
Um sicherzugehen, dass deine Workouts möglichst effizient und gesund sind, gehört ein gutes Warm Up in jedem Fall dazu. Denn nur so kannst du das [...]
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Nie wieder Kaffee. Wie klingt das? Kein Grund schreiend wegzurennen (obwohl das schon ein Schritt in die richtige Richtung wäre). Wieso sich Sport als [...]
Mit Sicherheit hast du sie schon gesehen: Männer in Leggings. Egal, ob unter den kurzen Sportshorts oder in der Langversion – der Mega-Hype um [...]
Das Workout ist zwar vorbei, aber das heißt noch lange nicht, dass du dich jetzt auf die faule Haut legen kannst. Wir sagen dir, [...]