STAY MOTIVATED – Wie du deine Vorsätze am besten umsetzt
Der Jahreswechsel spornt viele dazu an, etwas in ihrem Leben zu ändern. Doch die wenigsten schaffen es, ihre guten Vorsätze umzusetzen. Die Ursachen hierfür [...]
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Wenn es um den klassischen Muskelaufbau geht, denken viele, das dies nur im Fitnessstudio und mit Geräten oder schweren Gewichten geht. Doch das stimmt [...]
Du hast eine durchzechte Nacht hinter dir mit dem ein oder anderen Drink zu viel? Der nächste Morgen ist dann oft weniger schön: Kopfschmerzen, [...]