Sport statt Koffein
Nie wieder Kaffee. Wie klingt das? Kein Grund schreiend wegzurennen (obwohl das schon ein Schritt in die richtige Richtung wäre). Wieso sich Sport als [...]
THE RIGHT TIGHT – WANN KOMPRESSIONSWEAR WIRKLICH SINNVOLL IST
Mit Sicherheit hast du sie schon gesehen: Männer in Leggings. Egal, ob unter den kurzen Sportshorts oder in der Langversion – der Mega-Hype um [...]
FIT IM URLAUB – AUCH OHNE ZWANG
Wie du dein Workout dem Sommerurlaub anpasst Endlich, ab in den Süden! In wenigen Stunden geht dein wohlverdienter Sommerurlaub los. Jetzt heißt es Koffer [...]
IT´S ALL ABOUT YOUR BACK
Wieso vor allem dein Rücken ein starkes Workout braucht Du willst nach einem anstrengenden Arbeitstag einfach nur die Füße hochlegen und deinen Feierabend entspannt [...]
VETO GEGEN KETO
Wann du lieber auf den neuen Diät-Trend verzichten solltest Du willst noch schnell ein paar Kilos abnehmen und deinen Beachbody in Form bringen? Da [...]
MIT BODYWEIGHT TRAINING MUSKELN AUFBAUEN
Wenn es um den klassischen Muskelaufbau geht, denken viele, das dies nur im Fitnessstudio und mit Geräten oder schweren Gewichten geht. Doch das stimmt [...]