Fasten und Training – funktioniert das?
Intermittierendes Fasten (IF) hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Viele schwören auf die positiven Effekte für Gesundheit, Gewichtsmanagement und sogar die [...]
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Hey du! Bist du bereit, dein Frühstück auf das nächste Level zu bringen? Heute stellen wir dir vier außergewöhnliche Frühstücksrezepte vor, die nicht nur [...]
In Teil 1 sprachen wir über die Auswirkungen von vor allem raffinierten Zucker auf die Gesundheit. In diesem Teil widmen wir uns gesunden Alternativen. Zuallererst [...]
Man kann es nicht leugnen, Zucker spielt eine prominente Rolle in unserer modernen Ernährung. Aber übermäßiger Zuckerkonsum kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen [...]
Der Advent ist eine Zeit der Vorfreude und Gemütlichkeit, aber auch der Versuchungen und Herausforderungen. In diesem Artikel werden wir uns mit verschiedenen Aspekten [...]
Der Herbst ist endlich da, und das bedeutet, dass es Zeit ist, die köstlichen Kürbisse in all ihrer Pracht zu feiern! Doch Kürbis ist [...]