Fasten und Training – funktioniert das?
Intermittierendes Fasten (IF) hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Viele schwören auf die positiven Effekte für Gesundheit, Gewichtsmanagement und sogar die [...]
4 Rezepte für ein besseres Frühstück
Hey du! Bist du bereit, dein Frühstück auf das nächste Level zu bringen? Heute stellen wir dir vier außergewöhnliche Frühstücksrezepte vor, die nicht nur [...]
Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit Teil 2 – Gesunde Alternativen
In Teil 1 sprachen wir über die Auswirkungen von vor allem raffinierten Zucker auf die Gesundheit. In diesem Teil widmen wir uns gesunden Alternativen. Zuallererst [...]
Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit (Teil 1)
Man kann es nicht leugnen, Zucker spielt eine prominente Rolle in unserer modernen Ernährung. Aber übermäßiger Zuckerkonsum kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen [...]
Gesund durch den Advent
Der Advent ist eine Zeit der Vorfreude und Gemütlichkeit, aber auch der Versuchungen und Herausforderungen. In diesem Artikel werden wir uns mit verschiedenen Aspekten [...]
3 Kürbisse – 3 Rezepte
Der Herbst ist endlich da, und das bedeutet, dass es Zeit ist, die köstlichen Kürbisse in all ihrer Pracht zu feiern! Doch Kürbis ist [...]