AVOCADO: 4 LECKERE REZEPTE DES ALLROUNDER
Avocados können mehr als nur Guacamole! Abgesehen von den ultimativen Nährwerten, ist Avocado extrem vielseitig einsetzbar – egal ob in süßen oder salzigen Gerichten. Unsere [...]
ZEIT MANAGEN WIE EIN PROFI
In diesem Blog erfährst du, wie du mit kleinen Tipps deine Arbeit so strukturierst, dass am Ende des Tages etwas mehr Zeit für dich [...]
INNEREN SCHWEINEHUND ÜBERWINDEN
Du hast Probleme, deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Kein Problem. Wir haben 4 Tipps für dich, wie du von der Couch aufstehst und endlich [...]
ACHTSAMKEIT: BEWUSSTE WAHRNEHMUNG DES KÖRPERS
Wisst ihr, was Achtsamkeit ist Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit, wobei man man bewusst seinen Körper wahrnimmt. Achtsamkeit lässt sich in vier [...]
ENTSPANNUNGSMETHODEN GEGEN STRESS
Heute zeigen wir dir 5 Alarmsignale deines Körpers, die durch ungesunden Stress ausgelöst werden können. # 1: Schmerzen Schmerz ist immer ein Warnsignal dafür, [...]
Gesunde Weihnachtssnacks
Wer kennt es nicht: Die Adventszeit rückt näher und jeder backt leckere Plätzchen . Doch manchmal kann man gar nicht mehr aufhören, davon zu [...]