DIE PERFEKTE LUNCHBOX
Gesundes Meal-Prep leicht gemacht! Ein leckerer und ausgewogener Lunch ist der Schlüssel zu einem produktiven Tag. In diesem Blog-Artikel tauchen wir in die Welt des [...]
AVOCADO: 4 LECKERE REZEPTE DES ALLROUNDER
Avocados können mehr als nur Guacamole! Abgesehen von den ultimativen Nährwerten, ist Avocado extrem vielseitig einsetzbar – egal ob in süßen oder salzigen Gerichten. [...]
ENERGY-DRINKS BEIM SPORT – FREUND ODER FEIND?
Vor-, Nachteile & Alternativen Energy-Getränke sind wohl die beliebtesten Koffeinprodukte unter jungen Erwachsenen und Sportlern. Red Bull, Rockstar Energy, [...]
So ernährst du dich ausgewogen
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist enorm wichtig für einen gesunden Lebensstil. Denn deine Workouts sollen nicht umsonst gewesen sein. Doch was bedeutet überhaupt [...]
Intermittent Fasting – Diät ohne Heißhunger
Klingt wie ein Klischee: Abnehmen ohne zu Hungern. Doch „Intermittent Fasting“ oder auch Intervallfasten genannt, soll es möglich machen. Wir haben uns diese Ernährungsform [...]
IT´S ALL ABOUT YOUR BACK
Wieso vor allem dein Rücken ein starkes Workout braucht Du willst nach einem anstrengenden Arbeitstag einfach nur die Füße hochlegen und deinen Feierabend entspannt [...]